План и программа лагеря БАИР 2022

СЦ «GreenHill», г. Липецк, 13-23 июня 2022г.

Баскетбольная Академия Индивидуального Развития Марко Несторовича

  • Баскетбольный лагерь занимается развитием игроков в индивидуальном порядке в первые два микроцикла по 3 дня, в третий микроцикл проходит обучение групповой тактике и применению всех элементов, изученных в предыдущих двух микроциклах.
  • Один микроцикл состоит из 6 тренировок.
  • Сам процесс в первые два микроцикла протекает в работе по станциям
    У нас есть 6 станций: дриблинг, пас и расстановка (spacing), бросок и проход, защита, открывание и физическая подготовка.
  • Третий микроцикл объединяет все элементы и работает на групповой тактике до 3-х игроков (2-0, 3-0, 2-2, 3-3).
  • На каждой станции работают 6-8 игроков с двумя тренерами. Три станции утром и три вечером.
  • Отбор игроков основан на возрасте и баскетбольных знаниях.
  • Лагерь включает:
    1. Проживание в отеле 4*
    2. Трехразовое питание + перекусы
    3. Форма лагеря
    4. Вода на тренировках
    5. Экскурсия
    6. Бассейн
    8. Два урока английского (баскетбольная терминология)
    9. Подарок лучшему участнику
  •  Как выглядит день:
    — Подъем в 7:00
    — Первая тренировка — Техника бега (парк 30мин)
    — Завтрак
    — Вторая тренировка
    — Занятие английским языком
    — Обед
    — Обязательный отдых
    — Третья тренировка
    — Ужин
    — Свободное время до 22:00

План и программа лагеря Master Shooting Camp 2022

СЦ «GreenHill», г. Липецк, 23-30 июня 2022г.

Единственный в России лагерь, в котором занимаются только броском и разнообразными видами завершения.

Базируется на работе, технике броска, технике завершения под кольцом, разным типам броска.
Каждый игрок получит тренировочную форму и фирменную футболку лагеря.
Иногородние будут размещаться в гостинице «Бизнес-отель» 4*.

В лагерь принимаются дети любого уровня подготовки! Возраст 7–18 лет

Тренировочный процесс будет состоять из 3-х микроциклов

  • Первый микроцикл: 5 первых тренировок направлены на работу над техникой броска в статике.
  • Второй микроцикл: 4 следующих тренировки направлены на изучение броска в движении (завершение броском, из дриблинга, из открывания, через передачу).
  • Третий микроцикл: заключительные тренировки направлены на отработку игровых ситуаций (завершение броском в игре один на один).

Распорядок дня:

  • Подъем в 7:00
  • 7:30 Первая тренировка, техника бега (парк 30мин)
  • Завтрак
  • 9:00-11:00 Вторая тренировка
  • Занятие английским языком
  • Обед
  • Обязательный отдых
  • 16:00-18:00 Третья тренировка
  • Ужин
  • Свободное время до 22:00